香香繪圖日誌：抬頭 挺胸 收小腹。
今天做沒了？！
不管做了 還是沒做
我們先看一小段康熙節目吧
(可以麻煩大家著重於 3:28s' 後的內容嗎 尤其是KimiKo老師指導林可彤站姿那段
)
節目中那句「 25歲之前完全不用做運動 , 肚子就是很凹 」 (大約 2:19's)
完全感同身受
只差在我得往再下修到20歲之前就是了 哭哭
我小腹凸的程度
有如我朋友懷孕5個月時的身型
跟她出去 感覺自己也活像個孕婦
還好她沒揪我一起去買孕婦裝
不然我怕店員會用燦爛的笑容推銷我們說 「 兩人同行 半價喔!!! 
」
好吧 ! !
既然那種肚子自動凹的時代已離我們遠去
從現在開始為了完美身型 我們一起努力吧！
首先 先找個輔助工具
Kimiko老師說「盡量在鼠蹊部的旁邊夾東西，夾在內側，而且要厚一點點的」
所以看來看去，我認為只有衛生紙最適合不過了
鼠蹊部既然有了東西
我們就可以開始按照Kimiko老師 教學如何訓練馬甲線的步驟了
客官們 你們看看 .. 完全鬆懈的樣子 是不是真的很醜!!!!!!!!!
趕快來訓練我們的馬甲線 
用正面看會是長這樣 ↓↓↓↓ 用側面看則會是長這樣 ↓↓↓↓
我發現一直看身體蠕動 好不蘇湖噢 哈哈
這麼簡單的三步驟若確實做好
真的會稍微改變身型欸
就像Kimiko老師說的「用肌肉把自己撐起來」真的最輕鬆
所以我通常都是晚上看八點檔的時候 就會順便鍛鍊一下馬甲線
而且只要一直想著 坐著就是囤積肥肉累積大腿脂肪
就會有很大股的力量支撐你站著
說真的 等我發現時都已經站了快半小時 也不太覺得累
頂多只有腰很痠
後記：短短做了七天
雀雀感覺我的腿有 稍微 稍微 稍微 變細一點點
也覺得我好像沒有這麼駝背了
因為我身體什麼的都很健康
唯一不及格的就是有脊椎側彎的問題
所以雀雀可以說是無所不用其極
買了有助於我脊椎伸直的工具
只是沒想到這招最不用花錢的我居然實行最久
其實 我也不確定雀雀到底是被我盧煩了 還是真心的告訴我
反正我就是信了
為了美麗，Fighting！
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